Az egészséges táplálkozás több okból fontos!

egészséges táplálkozás

egészséges táplálkozás

A magyar elméletorientált nép: elméletben nagyon jól tudja, hogy mit kellene, hogy hogyan kellene csinálni – ám nem mindig teszi. A gyakorlat már hibádzik! Vegyük például az étkezés témakörét. A legkisebbektől a legnagyobbakig mindenki tudja, hogy az egészséges táplálkozás milyen fontos dolog. Mégis: ha bemegyünk a boltba, mert megéheztünk, s gyorsan valami instant módon elfogyasztható ételre van szükségünk, akkor legtöbbször vagy az édességek felé orientálódunk, vagy a péksütemények felé – és még csak véletlenül sem a gyümölcsök vagy a kalóriaszegény termékek irányába. Az egészséges táplálkozás tehát a gyakorlatba átültetve már nem igazán megy. Holott nem kellene, hogy feltétlenül úgy gondoljunk rá, hogy az egészséges táplálkozás egyenlő azzal, hogy kiveszik az élvezet az evésből. (Rengetegen esznek pusztán élvezetből.) Egy tál müzli, egy alma, egy szelet sajt elfogyasztása is okozhat élményt az embernek – csak hozzá kell szoktatni magunkat ahhoz, hogy az egészséges táplálkozás miatt el kell felejtsük azokat az ízeket, melyeket megszoktunk. Viszlát, nagy mennyiségben elfogyasztott csoki, viszlát cukros üdítők! Ha odafigyelünk az egészséges táplálkozás betartására, akkor garantáltan jobban fogjuk érezni magunkat a bőrünkben.

A weboldal használatának folytatásával Ön elfogadja a cookie-k használatát További információk

A cookie beállítások ezen a weboldalon "cookie-k engedélyezve" beállításon vannak, hogy a lehető legjobb böngészési élményt nyújthassuk Önnek. Ha Ön folytatja ennek a weboldalnak a használatát anélkül, hogy megváltoztatná a cookie beállításokat, vagy az alábbi "Elfogadom" gombra kattint, akkor Ön hozzájárul a fentiekhez.

Bezárás